Cơ thể con người có khả năng thích nghi tự nhiên với môi trường xung quanh, nhưng sự thay đổi đột ngột của thời tiết đôi khi khiến quá trình
Khả năng thích nghi với sự thay đổi của thời tiết đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Danh mục này tập trung vào các phương pháp tự nhiên giúp cơ thể điều hòa tốt hơn — từ việc chọn trang phục, điều chỉnh sinh hoạt, đến luyện tập thể thao phù hợp với từng mùa.
Cơ thể con người có khả năng thích nghi tự nhiên với môi trường xung quanh, nhưng sự thay đổi đột ngột của thời tiết đôi khi khiến quá trình